Çîçek pejînek vexwarin e ku hûn bi alîkariya tezmînata fîzîkî û hevrêziya giyanî bigirin. Ew di binavkirina kevneşopî ya Hindistan û Çînê de, ji wê derê ew paşê li Ewrûpayê tête kirin û her roj di nêzîkî nayê guhertin de di rojên xwe de derbas kirin.
Çîçek çî
Di nav cîhanê de sî û sîteyan de hene, û çiqas cilên çandî-ne û ne lîsteyê. 
Tenê hûrgelên herî navdar û navdar ên çayê û taybetmendiyên xwe yên bîhnxweş bibînin:
- Çayê Jamaîkî - ew xwedê dilxweşiya herî zêde heye;
- Hindî û Afrîkayê - hinekî tarî û tarîjî ji din ên din;
- Japon - ji hêla Çînê ve pir kêfxweş e.
Ma hûn dizanin? Heke piştî ku hûn xwarina we diçin piçûkek piçûk, ew ê her roj bi şevê xwe bişîne.
Kompîteya çandî
Di nav rêjeyê de, û bi awayek zehf di wê roya de, pêkhatineke herî kîmyewî ya kîmyewî ya tevlihev e ku ji meha 400 kîmên kîmyewî ye.
Pêwîste ku çiqas zincê di kulikê û baxçê de çêdike.
Vitamins
Di vexwarinê vîtamîn de:
- Vitamin B4 - 1.33 milligrams;
- Vitamin PP - 0.3103 mîligrams;
- Vitamin B9 - 0.419 milligrams;
- Vitamin B6 - 0.02 milligrams;
- Vitamin B5 - 0.015 milligrams;
- Vitamin B2 - 0.005 milligrams;
- Vitamin B1 - 0.001 milligrams;
- Vîtamin A-0.1 micrograms;
- beta carotene - 0.001 milligrams.
Madeyên mîneral
Ji bo mîneralan di çermê çayê de ye:
- fluorine - 96.77 micrograms;
- selenium - 1.8 micrograms;
- manganese - 1.0757 milligrams;
- copper - 16.06 milligrams;
- zinc - 0.1174 milligrams;
- iron - 0.64 milligram;
- sulfur - 0.97 milligrams;
- chlorine - 1.35 milligrams;
- fosphorus 5.4 mîlyar
- potassium - 42.58 milligrams;
- sodium 1.74 milligrams
- magnesium 7.87 mîlyar e;
- Calcium - 8.03 milligrams.
Bi xwe re bi taybetmendiyên erênî yên zêrîn bizanin.
Calorie Product
Bi tevahî 100 gramên gurên zindî yên ji bo 80 calories, germîkirî - 51 kîlocalayan. Û calorî bi rasterast germê çu: 100 gram ji 10.8 kîlosyal, lê di wê de:
- Squirrel nêzîkî yek kîkocalor e.
- Fat - nêzîkî yek kîkocaloriyê.
- Carbohydrates - li ser neh calories.
Nirxê enerjiyê
Per 100 gramên zikê zikê
- fat - 0.8 gram;
- protein - 1.8 gram;
- carbohydrates - 15.8 gram;
- fiber - 2 gram.
- fat - 0.3 gram;
- protein - 0.2 grams;
- carbohydrate - 12.5 grams;
Çîna Ginger:
- protein - 0.20 grams;
- fat - 0.137 grams;
- carbohydrate - 2.31 grams;
Rêjeya enerjiya tevahî: 11% protein; fat 11%; carbohydrate 86%.
Bixwînin ka çawa ji pelên kûçikan, currant, raspberries, şîrîn, tîma û mint.
P Drink çi ye
Ji we re li ser derheqên sereke yên paqijên germê ji we re bêjin.
Wê, germê çayê
- antîseptîk baş
- bandora erênî li ser karên dil û xwînê yên erênî, berxwedana berxwedanê zêde dike;
- Gelek caran xweya diranan ya cholesterol kêm dibe û kêmkirina zextê xwînê normal dike;
- bi gewrîtisî di demek kurt de êş û sermayiyê di nav destên hestê de,
- xilasbûnê çêtir dike;
- zêdekirina xwê
- digestin
- piştî tehlûk an nexweşiya giran re vedigire;
- alîkarî dike ku hûn kengî kalîteyê û hêza diranan baştir bikin.
Ew girîng e! Bikaranîna sîstematîk ya germ bi rêjeya reaksiyonê zêde dibe, pêvajoyê ya bîhnfirehî û rastiya karanîna çêtir dike.
Çimkî meriv
Çimkî nîvê mirovahiyê mêr, ginger bi bingehîn wekî wateya ku hêza hêza xwe ye. Ev ferdek xwezayî ya herî xurt e, lewra hişk e, hêj di zilamên qelsî de jî jî ye. Ji ber ku pir hejmarên petrolê, ew tevlî xwîna xwînê bi rêya firotanên baştir dibe, di belavkirina xwîna tendurustiyê de di çalakiyên xwe de çalak dike. Pirsgirêka din ku pir caran zilamên zirarê dihejirandin dermana prostate.
Ginger ji bo tenduristiya mêran pir pir hêsan e.Tea tea successfully with the help of this problem. Fonksiyonê veguherîne. Û virê cenazeyê ji bo çareseriya qenc a heqê mêrkujiya mêr pir girîng e. Ji ber vê yekê ev rast e ku ev e ku hûn li ser vîtamînan hene û hûrgelên hûrgelan yên nermalavî yên pêdivî ye, herweha ji kerema xwe ji bo amino acîdên ku bandorên fêrbûnê çêtirîn bandor dikin.
Ji bo jinên
Ginger di karanîna jinan de veguhestina çêtirîn çêtir dike, û, anphrodisiac dibe, bi rushê xwînê bi genital re dikevin û, vî awayî, hestiyar û libî zêde dibe. Ew tengahiyê di dema mestirasyonê de xilas dike, ramanên menopausal kêm dike: serêşê, nerazîbûn û zilamiyê kêm dike. Di dema ducaniyê de, ew paşniyara hormonal normal dike û bandorek tonotek li ser uterus heye, di vê demê de dema vê çerm alîkarî paqij dike û paqij dike. 
Ma hûn dizanin? Ginger jî di çîrokên navdar ên Scheherazade de tê gotin.
Gelo ew e ku zarokê zikmakî ye
Sedemên sereke di rastiya rastiyê de ku ginger dikare tê dayîn ku bandor ji bo sarên wê nermî ye. Lê ew ne hemî. Ginger vedixwe, nefret, vomiting, serêş. Pediatricians pêşniyar dikin ku ji zarokên xwe re ji du temenê, lê bibin ku ew dibe, ew çêtir e ku doktorekî pêşîn pêşniyar bikin.
Çîpa Hibiscus ji bo hemî nexweşiyên cure ye.
Çûna Gingerê di dema ducaniyê yan şîrdanê de
Di sê mehên sê mehan de ducaniyê, tedbîrên paqijkirî tê bikaranîn, dê bedenê xweş bike, di asta zûtirîna xezebên zûtirîn xemgîn bibin, lê gava ku sêyemîn sêyem pêk tê, hûn hewce nebînin. Rast ew e ku ew dikare bikaribe zexta xwîna xwînê, û ev ji bo dayik û fetus xerab e, dibe sedema xwîna xwînê jî, û ev dikare bi zûtirîn zûtir e. Erê, û dema dema vakslêdana divê vexwarinê vexwarin - wê bîhnfirehê şîretê şîrê zikê, dê û zarokên ku şîrê wê naxwaze bandor bike. 
Çermê çayê
Her çiqas baş û tendurustî wê aliyekî paşde ye, gingerê me vexwarinê ye. Yekîtiyek ji vê hilberê ye ku bi heman heman nexweşiyê re ew pêşniyar û pêşniyarên wekhevî heye. Ji bo nimûne: ev metabolîzmê zêde dike, dixtrikê û avakirina gazê zêde dibe, tengasiyên gavê rizgar dike, lê di heman demê de, bi dorpêçê, ew dibe sedema avê û germê.
Germê spicy di nav çepê, zerf, tomato, û kelikan de tê bikaranîn.Ew ne jî baştir e ku ne bi şevê vê çê vexwarinê - taybetmendiyên toning dikare dikare bi xewna normal normal bikin. Herweha, tîpa zêrîn ji bo her kesî pêşniyar nayê kirin:
- nexweşîya gastrîk
- Li ber xwînê an xwînê vekirî ye.
- nexweşî
- gallstones;
- neheqiya kesane.
Her weha bandor li ser vê çayê bêhtir in:
- Exacerbation of germ
- Reaksiyonê ya alerjîk
- Belching or heartburn.
- Xwezî germ dike.
Ma hûn dizanin? Heya li welatê - Li Çîn, Hindistan, Asya Başûr-rojhilat - di dema me de di cewherê de neyê dîtin, ew e, tenê di nava forma navxweyî de heye.
Çawa bi lemon bi vexwarinê çêbikin: bi pêngavê veguhestineke bi wêneyan re veguhestin
Proseskirina xwarinê herkesî hêsan e û her tiştî ye.
Mînakên pêwîst
- Roja Ginger, şuşt û darê - sêyem.
- Nîvê şîvê kincê.
- Nîvê Lemon.
- Avê - yek lîter.
Lîsteya çalakiyê
- Çekirê di şucepan de bişînin û avê ava bike.
- Pawê bi naveroka ser agir bişînin.
- Nermê biçûk biçin piçûkan (bêyî zehf derxistin - ew ê şîn a xwarina citrusê bide).
- Pûçikê zeviyê veşartin û pişkên piçûk ên biçûk (qirikên parçeyên din, ewê zêrîn bi wan re çayê xwe bişînin).
- Dema ku avê avê avê di saucepan de çêbikin, add tok û bi pênc û pênc deqîqên din jî bixwin.
- Ji germê vekin, veşartin û deh deqîqan bistînin.
- Çayê bi dawî ya xwarinê hêsan a xwar bike.
Ma hûn çi bikin?
Wek ku materyalên din yên din hûn dikarin şîr, cinnamon, stêr anî, lime, nîjer, kemil, gewrê, û ev lîsteyek tije ne.
Ew girîng e! Ji bo nexweşan bi diyabetî, ew bi xetera zêrîn bi şekir-kêmkirina dermanan xeter e.
Ji bo winda germê çîçikek çî
Ev eşkere ye ku ev vexwarinê êdî nabe ku şekir di amadekirinê de ne. Rêzika herî hêsan: 30 gramên germê grated grated 250 ml ya avê tije ye. Tiştên ku di nîv saet de û xwarina berî xwarinê de thermos têdikoşin. Pêşniyarên sereke ji bo amadekariyê û vexwarinê vexwarinê ji bo windabûna giran in:
- Ew çêtir e ku germê nûtirîn bigirin, lê mirovên kîn wê bikin;
- Dema ku bikişîne, ew nebe ku bi hevpeymanên din ên din (bi vî awayî, bandora wê ya bandorên din jî zêde dibe) bi hev re hev re bike;);
- çêtirkirina bîhnxweşkirina çêtir û çermê bikişînin - Çayê şîn, cardamom an orange, an jî hûn dikarin honey an lemon, lemon;
- li pêş an xwarinê vexwarin, lê di sipên biçûk de;
- Di dawiya vexwarinê de vexwarinê, ew pêşnîyar kir ku ew bi demjimêr bikişînin - laş divê giyayê germê bîr bînin.
Em ji we re şîret dikin ku li ser derheqê kelefên kargêr ên çandiniyê ji ji zêrîn, hawzorn, deryaya deryayê, sorên sor, princess, rosehip û apples.
Çawa germê vexwarinê vedixwe
Divê gava ku nîşanên pêşî yên nexweşiyê tê xuya kirin. Bi sipên piçûk, di sip û rojê de, 30 deqîqe berî xwarinên piçûk. Rojek sê û çar kulan bixwin. Yek ji gelek xwarinên ji bo sar de bi kevir û şerabê çayê ye:
- çayê hêşayî ya kevir
- avêtin saxçan û agir biçûk xistin;
- Roja grated (4-5 centimeters) yên ginger, prunes (bîhnfirehî) û sê mektebek xwarina serxweşê sor vekirî ye;
- Komîteya protomit li ser germê kêmtir ji bo nîv saetek din;
- derxistin, bêdeng û şêr.
Bi avê vexwarinê (bi rêjeya 1: 1) bikar bînin. Wekî encamek, nîşanên germê, zehf û nermê wê bê veşartin, êşê wê diçin, bedenê wê berbiçav. "Vishwabhesadzh" - bi vî awayî cinsî di Sanskrit de, û wergera wateya wateya "dermana gerdûnî." Bikaranîna tedawî ya çayê ji vê çolê bêhempa nikare tenê ji ziravên gelemperî rizgar bike, lê herweha jî hêza xwe hilweşîne.
